“Hati-hati nanti gendutloh kalau makan terus” atau ‘’
aduh gendut nih, mau diet tapi susah’’
apakah anda familiar dengan situasi-situasi seperti itu. Kebanyakan orang sering
mengalami hal-hal seperti ini, apalagi sekarang dimana-mana kita sering melihat
iklan produk untuk menguruskan badan. Kenapa banyak sekali produk untuk menurunkan
berat badan? Hal ini dikarenakan jumlah
orang yang memiliki berat badan berlebih
bahkan obesitas meningkat setiap
tahunnya dan mayoritas kaum perempuan ingin memiliki tubuh yang ideal.
Mayoritas dari kita selalu berpikir bahwa kegemukan atau
obesitas adalah kelebihan berat badan
namun World Health Organization (WHO) menyatakan bahwa kelebihan berat
badan tidak selalu obesitas tetapi
obesitas sudah pasti kelebihan berat badan. Apa perbedaan antara kelebihan berat badan
(overweight) dan obeistas?
Menurut WHO, seseorang dinyatakan memiliki kelebihan berat
badan jika mereka memiliki Body Mass Index (BMI) antara 25- 29.9. Sedangkan
seseorang dinyatakan obesitas jika mereka memiliki BMI lebih dari 30. BMI dapat dihitung melalu rumus dibawah ini:
BMI = Berat badan (kg)/ (tinggi tubuh)2
(m2)
Selain tidak enak dipandang mata, obesitas berbahaya untuk
kesehatan kita karena obesitas dapat meningkatkan risiko kita mengalami
penyakit seperti sakit jantung, diabetes, kanker usus, kanker payudara, dan
stroke.
Apa yang dapat kita lakukan untuk menurunkan berat badan
kita?
1.
Olahraga, 3 – 5 kali seminggu, setiap sesi
kurang lebih 30 menit.
2.
Pilih makanan yang sehat
3.
Minum air putih 8 gelas sehari
Selain melakukan ketiga hal tersebut, Paket Wellness dari
Shaklee dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan.
1. Vivix dapat membantu meningkatkan enegi sel
sehingga membantu kinerja sel lebih maksimal.
2. Vitalea mengandung biotin dan pathothenic acid
yang dapat meningkatkan metabolisme lemak dan mencukupi kebutuhan mineral dan
vitamin Anda, sehingga Anda dapat terhindar dari efek samping yang sering
muncul saat menurunkan berat badan seperti rambut rontok, kulit kering,
dan anemia.
3. Energizing Soy Protein (ESP) sebagai pengganti
makan malam Anda dan memastikan bahwa kebutuhan protein harian Anda tercukupi.
ESP mampu memberikan energy selama berjam-jam oleh karena itu Anda akan merasa
kenyang lebih lama dan hanya mengandung 110 kalori.
4. Nutriferon untuk menjaga kekebalan tubuh kita
karena pada saat proses penurunkan berat badan, zat gizi yang didapat tubuh
lebih rendah dari yang dikbutuhkan sehingga tubuh menjadi lebih rentan. Dengan
mengkonsumsi Nutriferon, jumlah interferon kita dapat meningkat secara alami sehingga
meningkatkan daya tahan tubuh kita.
Dengan menggabungkan gaya hidup yang sehat dan suplemen dari Shaklee, kita dapat
mencapai penurunan berat badan yang diidamkan dengan sehat.
Shaklee Wellness Pack
Sumber : World Helath Organization
PubMed Health
